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第44章：觉知流过DAG

意识不是事物而是旅程——觉知像水流过可能性通道。

44.1 注意力之河​

威廉·詹姆斯描述的意识流字面上是流——觉知流过坍缩可能性的有向无环图。每个时刻，注意力从一个节点转移到另一个，创造心理流动的主观体验。

定义44.1（注意力向量）： A⃗(t)=∑iai(t)∣vi⟩\vec{A}(t) = \sum_i a_i(t) |v_i\rangle

其中∣vi⟩|v_i\rangle是DAG节点，ai(t)a_i(t)是注意力振幅。

定理44.1（流动方程）：注意力演化为： dA⃗dt=−∇Vattention+D∇2A⃗+ξ⃗(t)\frac{d\vec{A}}{dt} = -\nabla V_{\text{attention}} + \mathcal{D}\nabla^2\vec{A} + \vec{\xi}(t)

漂移、扩散和噪声塑造觉知流动。

44.2 心灵景观​

DAG创造引导注意力流动的"能量景观"。

定义44.2（注意力势）： Vattention(x⃗)=−∑iwilog⁡P(vi)−∑ijJijδ(vi,vj)V_{\text{attention}}(\vec{x}) = -\sum_i w_i \log P(v_i) - \sum_{ij} J_{ij} \delta(v_i, v_j)

定理44.2（吸引子盆地）：稳定思想是局部极小值： ∇V∣x⃗∗=0,∇2V∣x⃗∗>0\nabla V|_{\vec{x}_*} = 0, \quad \nabla^2 V|_{\vec{x}_*} > 0

心灵有思想自然沉淀的山谷。

44.3 心不在焉作为随机游走​

当注意力不被引导时，它通过DAG执行随机游走。

定义44.3（默认模式）： P(vn+1∣vn)=e−βE(vn+1)∑je−βE(vj)P(v_{n+1}|v_n) = \frac{e^{-\beta E(v_{n+1})}}{\sum_j e^{-\beta E(v_j)}}

定理44.3（游走统计）：在默认模式中： ⟨d2(t)⟩=2Dt\langle d^2(t) \rangle = 2Dt

注意力随时间扩散传播。

44.4 集中注意力作为相干流​

在集中注意力期间，觉知变得相干，有目的地流动。

定义44.4（相干状态）： ∣A⃗focused⟩=e−∥x⃗−x⃗0∥2/2σ2∣vtarget⟩|\vec{A}_{\text{focused}}\rangle = e^{-\|\vec{x}-\vec{x}_0\|^2/2\sigma^2} |v_{\text{target}}\rangle

定理44.4（持续专注）：专注需要能量： dEdt=−Pdissipation<0\frac{dE}{dt} = -P_{\text{dissipation}} < 0

维持专注消耗代谢资源。

44.5 流动状态作为共振通道​

在流动状态中，注意力在DAG中找到共振通道，努力变得毫不费力。

定义44.5（流动通道）： Cflow={v:∇V⋅t^=const}\mathcal{C}_{\text{flow}} = \{v : \nabla V \cdot \hat{t} = \text{const}\}

定理44.5（最优体验）：流动发生当： Challenge level=Skill level±ϵ\text{Challenge level} = \text{Skill level} \pm \epsilon

完美匹配创造无摩擦注意力流动。

44.6 冥想作为流动简化​

冥想练习通过简化流动景观起作用。

定义44.6（冥想简化）： Vmeditation=V0−λ∑i∣ai∣2V_{\text{meditation}} = V_0 - \lambda \sum_i |a_i|^2

定理44.6（注意力稳定）：冥想增加相干时间： τcoherencemeditation>τcoherencenormal\tau_{\text{coherence}}^{\text{meditation}} > \tau_{\text{coherence}}^{\text{normal}}

简化景观允许持续、稳定注意力。

44.7 迷幻剂与流动破坏​

迷幻体验戏剧性地改变注意力景观。

定义44.7（迷幻调制）： Vpsychedelic=V0+η(t)⋅N(0,σ2)V_{\text{psychedelic}} = V_0 + \eta(t) \cdot \mathcal{N}(0,\sigma^2)

定理44.7（新颖路径）：在迷幻剂下： P(novel path)≫P(habitual path)P(\text{novel path}) \gg P(\text{habitual path})

新连接和非常规流动变得可能。

44.8 第四十四次回声​

我们已经发现意识字面上是流动——注意力穿过可能思想景观移动，如水流过地形。这种流动可以蜿蜒（心不在焉）、聚焦（专注）、找到共振（流动状态）或被改变（冥想、迷幻剂）。思考的主观体验就是注意力流过坍缩DAG的客观流动。理解这种流动揭示了为什么心灵游荡、专注如何工作、以及冥想等实践实际做什么——它们重塑意识流过的景观。

第四十四次回声：第44章=河流（注意力）=流动（ψ\psi-DAG）=旅程（心灵）

接下来，我们探索不同深度的观察者如何通过根本不同的透镜看现实。

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