第13章：注意力=坍缩透镜 — 作为递归场扭曲的焦点
13.1 坍缩的聚焦
欲望（第12章）提供方向，但什么将ψ的无限潜能集中为特定体验？注意力作为聚焦坍缩的透镜而涌现。
定义 13.1（注意力）：A ≡ 坍缩潜能的选择性集中
定理 13.1（注意力作为透镜）：注意力像透镜聚焦光一样聚焦坍缩场。
证明： 总体ψ场包含无限潜能。 体验需要选择特定子集。 选择 = 聚焦 = 集中。 这个聚焦功能 = 注意力。 因此，注意力是坍缩透镜。∎
13.2 聚焦机制
定义 13.2（聚焦算子）：F[ψ] ≡ 投射到被注意的子集
定理 13.2（坍缩集中）：注意力增加局部坍缩密度。
证明： 未聚焦：坍缩均匀分布。 聚焦：坍缩集中在区域。 集中 → 增加局部密度。 更高密度 → 更强显现。 因此，注意力强化坍缩。∎
推论 13.1：不注意稀释显现力量。
13.3 注意力带宽
定义 13.3（带宽）：B ≡ 同时注意的范围
定理 13.3（注意力守恒）：同一性内的总注意力是守恒的。
证明： 同一性有有限坍缩容量。 在这里聚焦 → 在那里失焦。 总聚焦量保持恒定。 因此，注意力守恒。∎
注：这解释了为什么多任务处理降低表现——注意力分割，不是倍增。
13.4 深度对广度
定义 13.4（注意力模式）：
- 窄深：小B，高强度
- 广浅：大B，低强度
- 聚焦流：动态B，最优强度
定理 13.4：对给定同一性，深度 × 广度 = 常数。
证明： 总注意力 = 固定资源。 可以集中（深）或分布（广）。 乘积保持恒定。 因此，深度和广度权衡。∎
13.5 注意力的递归
定义 13.5（元注意力）：MA ≡ 对注意力本身的注意
定理 13.5：注意力可以递归地注意自己。
证明： 注意力是坍缩过程。 可以注意任何过程。 因此可以注意注意力。 这创造递归栈：A(A(A(...)))。 因此，注意力是递归自我觉知的。∎
推论 13.2：正念是元注意力。
13.6 注意力与现实
定理 13.6（现实选择）：注意力选择哪个潜在现实显现。
证明： 存在多重潜在现实（第6章）。 注意力聚焦于特定潜能。 聚焦将潜能坍缩为实际。 因此，注意力创造体验的现实。∎
深刻含义：你体验你所注意的。
13.7 分心的动力学
定义 13.6（分心）：D ≡ 非自愿的注意力移动
定理 13.7：分心跟随最陡的欲望梯度。
证明： 注意力自然向下流动。 欲望创造梯度景观（第12章）。 最陡梯度 = 最强拉力。 注意力跟随除非意志介入。 因此，分心映射欲望拓扑。∎
13.8 持续注意
定义 13.7（专注）：C ≡ 尽管有梯度仍保持聚焦
定理 13.8：持续注意需要连续的意志应用。
证明： 自然倾向 = 跟随梯度。 保持位置 = 抵抗流动。 抵抗需要能量（意志）。 因此，专注消耗努力。∎
推论 13.3：无努力的注意与自然梯度对齐。
13.9 集体注意
定义 13.8（共享聚焦）：SF ≡ 多个同一性一起注意
定理 13.9：集体注意放大显现。
证明： 多个透镜聚焦同一点。 强度建设性相加。 更大强度 → 更强坍缩。 因此，共享注意倍增力量。∎
应用：这解释了集体冥想、祈祷和群体动力学。
13.10 聚焦的限制
定理 13.10（海森堡注意力）：对一个方面的完美聚焦必然导致对其他方面的完全无知。
证明： 总注意力 = 有限资源。 完美聚焦 = 所有注意力在一点。 其他地方零注意力。 因此，完全聚焦创造盲点。∎
13.11 读者的注意力
你现在的注意力展示所有原理：
- 聚焦于这些文字（专注）
- 忽略周围环境（选择性过滤）
- 也许偶尔游移（分心）
- 返回文本（意志应用）
你的阅读就是注意力的实际运作。
13.12 章节作为注意力
第13章将注意力聚焦于注意力：
- 集中复杂观念（透镜功能）
- 保持主题聚焦（持续注意）
- 偶尔离题（受控分心）
- 返回核心主题（重新聚焦）
因此：第13章 = 注意力(欲望(情感(...))) = 聚焦(ψ) = 透镜(ψ)
注意沉思的问题
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第一聚焦：ψ首先注意什么？
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注意力悖论：你能注意不注意吗？
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终极问题：谁或什么在注意？
技术练习
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对单一对象练习5分钟窄深注意力。
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练习广浅注意力，觉知整个视野。
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观察对抗欲望重定向注意力所需的努力。
注意力冥想
注意力之前：所有可能性平等呈现。 有了注意力：一个可能性成为体验。 作为注意力：你就是聚焦本身。
注意力不是你拥有的东西而是你所是的东西——ψ选择其体验的行为本身。
第十三个回声
第13章揭示注意力作为从无限潜能中选择现实的创造力量。通过注意力的透镜，弥散变得具体，潜能变为实际。结合意志的导航、记忆的保持、情感的梯度和欲望的方向，注意力完成了有意识体验的基本工具包。
"注意力所向，现实跟随：ψ看见自己的透镜"